かみでんきへようこそ

香南市の電気店です 家電品同様心のふれあいを大切に末永くお付き合い下さいませ

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ラジオ体操

こんばんは!しろくまです

仕事が終わって、食事をしたら

後はおこたに潜って

新聞読んでテレビ見て

トイレに行ってテレビ見て

お風呂に入ってテレビ見て

これではいけないと

歩こう歩こうと思うのだけど

お腰が重くて動けません

で昨日から

朝、ラジオ体操始めました

NHKの誰にでもできるラジオ体操

軽快なリズムで、体全体の筋肉や関節を動かして

少しでも運動したつもりで

爽やかな朝のスタートです




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コメント

しろくまさんへ

そうそう 少しずつですよ。
最初は しんどい しんどいでも 1日目より2日目が楽になり
だんだん体が慣れていきます。
中で休むと また振り出しに戻りしんどくなります。
だからイヤでもプールを休まない と言えばえらいねと皆に褒められますが
そうではなく 休み明けに行くととてもしんどいからで これが
私のサイクルになっております。

くりちゃんへ

くりちゃん、ありがとうございます
お布団から起きるとき、勇気がいりますが
体操が終わった時にはポカポカして動きも軽くなり
ます
くりちゃんは朝のボランティアとプールと健康的な
生活を送られていますね
「継続は力なり」頑張りましょうね

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しろくま

しろくま

いらっしゃいませ!かみでんきです
2代目の店主と共に、快適な暮らしのお手伝いが出来るようサービス向上に努めております
家電品、水回り、太陽光発電、オール電化、修理などのご用命お待ちしております
高知県香南市野市町西野1993-4
℡0887-56-0218
よろしくお願いいたします

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